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那山、那水、那人家

那年、那月、那些亊—小草

 
 
 

日志

 
 
关于我

诗 的 成 因: 若你一定要问我/ 为什么总爱把一切都写进诗里/ 只是 只是为了/ 有一日 所有的都离我而去/ 我还能/ 从那一行行 一句句里/ 寻找过去的足迹/ 和一个永不再现的你/ ——梁玉梅 (梁玉梅:曾任西南师范大学教育科学学院“杏坛新声” 杂志社主编)

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[转载]女人要学做一位柔情贤妻  

2009-05-17 15:39:54|  分类: 情缘私语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[转载]女人要学做一位柔情贤妻 - 小草 -  高山流水

                   女人要学做一位柔情贤妻

          赵占岭/文                                                                      --5分钟给你的老公补肾

导语:虽然他看上去依然是那么健壮,像一块无法撼动的坚石。但是,身为妻子的你,却知道他的健康正在压力、紧张、疲劳和烟酒下暗暗透支,或许有一天,肾虚真会不期而至。在为他骄傲的同时,你也暗自忧虑,是不是到了该给他补补肾的时候了?

 

 

如下情况,身为爱妻的你不要生气——

 ◆亲爱的,你听不到我在叫你吗?

 他靠在沙发上看电视,你在厨房里一遍又一遍地喊他帮忙,却没有得到任何回应。你怒不可遏,可他却委屈地说根本就没有听到。

 不生气的理由:

 中医讲“肾开窍于耳”,肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫,那就更加说明问题了。

 

◆我的天,你会连咱家银行密码都忘了!

 他一向都粗枝大叶,常常找不到自己放的东西。可是这一次太夸张了,他竟然死活都记不起前几天才换的银行卡密码!

 不生气的理由:

 中医讲“肾主骨生髓”,而脑就是由髓汇聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切,肾虚常会有爱忘事儿的表现。但是,肾虚的忘事与粗心大意可不同。所以,用心地体察——如果他的确是记忆力减退了,那就有可能是肾虚。

 

◆真担心他会秃顶

 以前他的头发乌黑浓密,闪耀着健康的光泽。可是近来,他头发是越来越少了,而且用什么洗发水都不行。

 不生气的理由:

 中医讲“肾其华在发”,也就是说肾脏精华都体现在头发上。肾虚的人头发一般都不太好,要么干枯发黄,要么稀疏脱落。如果你的他也开始掉头发了,要小心可能是肾虚哦。 

 

    ◆男人也长黑眼圈呀

 前一段时间他工作太忙,天天熬夜加班,到最后落下个黑眼圈。黄瓜片、苹果片、土豆片都敷过了,可就是不见好转。

 不生气的理由:

 中医讲“肾主水”,就是说人体的水液代谢是由肾来管理的。黑眼圈就是由于水液代谢障碍,局部循环不好导致的色素沉着。因此,如果他的熊猫眼长久不消,你不妨考虑一下肾虚的可能。

 

◆哎,刚结婚的时候是他抱着我上的楼,现在上三层楼就他腰酸腿软

 大学时,他是学校足球队的中流砥柱,绿茵场上纵横驰骋,似乎从来都不会疲乏。可是现在,爬了三层楼梯,他就开始抱怨腰酸腿软了!

 不生气的理由:

 中医讲“腰为肾之府”,肾长在腰间,与肾相关的许多穴位也都分布在这里;而腿则由于经络循行的缘故与肾联系起来。因此,腰酸腿软也往往也是肾虚的表现。

 

◆目前卫生间基本被他占领!

 他现在花费在洗手间里的时间是越来越长了。进了家还没多久,就去了好几次厕所。而且,每次小便他都需要十多分钟!

 不生气的理由:

 中医讲“肾司二便”,肾虚往往都是首先从小便的异常上表现出来的。肾阳虚的人一般尿量多而尿色清;肾阴虚的人则尿频而尿色黄,有时还会伴有淋沥不尽的现象。

 

◆总是想起他年轻时、充满活力的模样

 仿佛激情酝酿成了醇酒,不知何时,那个曾经活力四射的小伙子变成谦谦君子了。

 不生气的理由:

 中医讲“肾主生殖”,肾是主导性的最根本因素。肾虚对性功能的影响不一而足,有的表现为性欲减退,有的则表现为性欲亢进但遗精早泄。如果他在床第之间有些力不从心,身为妻子的你就要考虑一下是否该给他补补肾了。

 [转载]女人要学做一位柔情贤妻 - 小草 -  高山流水

      五分钟 给老公补肾加速度

 —— 七点

 

1  最有味道行动  一杯淡盐水

 需要时间:30秒/天

 早晨起床后为他准备一杯约300毫升的温水,在里边放上半克盐,让他空腹喝下。中医认为,酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的,味道不同,起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”,晨起喝一杯淡淡的盐水,能起到很好的补肾作用。但是,国人饮食口味偏重,食盐摄入往往超标,所以,切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。

 

2  最热情洋溢行动  搓热两脚心

 需要时间:5分种/天

 每天睡觉前都给他搓搓脚,用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦热为止。足部汇集了人体1/10的穴位,而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是,肾经的要穴涌泉就在这里,因此按摩脚心能激发肾气,对补肾具有十分重要的意义呢。

 

3  最要使劲行动  常按足三里

 需要时间:5分种/天

 足三里在小腿的前缘。取穴时,让他以掌心盖住膝盖,食指伸直按在小腿骨的外缘,中指指尖所指的地方即是。按揉足三里可以用较大的力量,使穴位处产生酸、麻、胀的感觉。中医的针灸学中认为,足三里是保健要穴,有固肾益精、温脾助阳、益寿延年的功效。仅按一个穴位就能起到这么好的补肾效果,当然不能放过!

 

4  最温存行动  梳发四分钟

 需要时间:4分钟/天

 用桃木梳从他的前发际、经由头顶、梳至后发际。一开始时动作要和缓,而后可稍稍加速。力量要适中,使既能舒活气血,又不致弄痛了他。头发被形象地称为“肾之苗”,与肾脏密切相关;头部还是督脉的循行之处,而督脉则是肾脏调节全身阳气的主要渠道。梳头实际上起到了按摩头部的作用,通过经络的调节而达到补肾益精的效果。桃木具有活血美容的作用,因此以桃木为梳,效果更佳。

 

5  最好色行动  食多“黑五类”

 需要时间:0分钟/天

 多吃些黑色食品及其制品,如核桃、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、黑豆豆腐等,都能起到相当不错的补肾效果呢。现代研究发现,天然食品的颜色与其所含的营养成分密切相关。中医也持类似的观点,因此把青、赤、黄、白、黑五种颜色与人体的五脏对应起来,认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此,看看我们常见的黑色食品,哪一个不是补肾良药呢?

 

6  最苦中带甜行动 药宜地黄丸

 需要时间:30秒/天

 如果肾虚稍显严重,可酌情服用地黄丸。分清阴阳,阴虚宜六味地黄丸,阳虚宜金匮肾气丸,每晚睡前服3-5粒(浓缩丸)即可。补肾涉及到用药,就得分清阴虚和阳虚。一个最简单的办法是看他更怕冷还是更怕热——怕冷多为阳虚,怕热多为阴虚。地黄丸也相应地分两种,一种是用于阴虚的六味地黄丸,一种是用于阳虚的八味地黄丸,也就是金匮肾气丸,选用时应分别清楚。

 

7   最汗流浃背行动  健肾腰为先

 需要时间:5分种/天

 快快开始:告诉他每天做二十个仰卧起坐,以达到锻炼腰部的目的。如果他工作太累,你也可以帮他按摩腰部肾区。“腰为肾之府”,与肾相关的穴位许多都集中在腰部,比如肾俞、命门、腰阳关等。按摩腰部,可以通过对相关穴位的刺激达到补肾的目的。

 

         TIPS 性与肾的亲密关系

 

很亲密!性与肾就像一对欢喜冤家

 性与肾就像一对欢喜冤家,总是纠缠在一起。但是,客观地说,两者却并不完全等同。概括起来,肾出现问题或多或少会影响到性,而性的问题却并不一定都是由肾所引起的。

 但是也有分别!肾也分阴虚和阳虚

 性是生殖的需要,而生殖功能的发生、发育、发展、衰退,以至最后消亡,整个过程都是由肾所控制的。肾阳是激发性冲动的原始动力,也就是说,一个人能否产生性欲,从根本上是取决于肾阳的充足与否;肾阴则相反,它始终制约着性的冲动,使其步伐减慢。因此,肾阳虚的人往往出现性欲减退的问题,而肾阴虚的人则常常出现遗精或早泄。

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